Diese Übung darf meiner Meinung nach in keinem Brusttraining fehlen. Sie eignet sich ideal um gegen Ende des Trainings noch einmal alles aus der Brust heraus zu holen. Das gute hierbei ist, dass
du hier deine Brustmuskeln sehr weit dehnen kannst und einen sehr großen Bewegungsraum hast. Das Gewicht was du bewegst ist hier eher
nebensächlich; viel wichtiger ist das Gefühl in der Brust und eine kontrollierte Ausführung.
