Dieser Muskelstrang wird sehr oft vergessen. Natürlich wird er bei vielen Übungen mit Trainiert, wie z.B. dem Rudern, aber er erfährt dort
eigentlich nur statische Belastung. Für einen starken, gesunden Rücken solltest du darauf achten, dass du ihn nicht vergisst. Hier reicht auch eine zusätzliche Übung zum
Rückentraining völlig aus.
