Top 10 gym-rules
Hier findest du eine Liste der 10 wichtigsten Regeln, die du in jedem Fitnessstudio beachten solltest!
Rule Nr. 1
Lass dein Ego zuhause! We are all in this together!
Rule Nr. 2
Wenn du das Gewicht um weniger als 5kg erhöhst, hast du das Gewicht nicht erhöht!
Rule Nr. 3
Bring die Gewichte zurück, wenn du fertig bist - du faules Stück!
Rule Nr. 4
Ist deine Kurzhantel besetzt, nimmst du die nächst schwerere!
Rule Nr. 5
Hör auf zu heulen - Memme!
Rule Nr. 6
Keine Curls im f*cking Squat Rack! Niemals. (Es sei denn du curlst >100kg, dann ist's okay)
Rule Nr. 7
Scheiß auf Makeup - sei nicht so eine Mimose und trainier richtig!
Rule Nr. 8
Vernünftige Schuhe, keine Flipflops oder Sandalen und keine Handschuhe du Mädchen!
Rule Nr. 9
Pack das schei* Handy weg, wenn du schon das Gerät blockieren musst!
Rule Nr. 10
...siehe 5.!