Was ist wichtig, was musst du wissen? Ich werde dir hier grob die Unterschiede zwischen den einzelnen Proteinarten vorstellen und erklären, was sie eventuell für Vorteile haben.
Um erstmal ganz grob zu beginnen, unterteile ich die Proteinarten in das Milchprotein (Casein) und das Molkenprotein (Whey).
